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Diez reflexiones para la felicidad

1. LA ACTITUD: La Felicidad es una elección que puedo hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis circustancias. Sé capaz de cambiarte a tí mismo, y cambiar el mundo contigo... Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son tus pensamientos... Si recibes un elogio tú tienes la capacidad de sentirte halagado o insultado, en cada circunstancia tú decides cómo quieres sentirte, así que decídete desde ahora ser el mejor tu, aprende a ser feliz con lo que te rodea.

2. EL CUERPO: Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una postura adecuada genera una disposición feliz. Es importante también que hagas ejercicio, este nos libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que hacen que nos sintamos bien. Camina siempre erguido, con la frente alta, es difícil sentirse deprimimdo en esa posición.

3. EL MOMENTO: La felicidad no está en los años, meses, en las semanas, ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los momentos. No olvides que Presente quiere decir Regalo... Además la vida tiene derecho a sorprendernos, aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que el pasado ya no está y el futuro aun no llega, lo único que tienes es otro día para vivirlo a plenitud.

4. NUESTRA PROPIA IMAGEN: Debo aprender a amarme a mí mismo como soy. Creer en tí mismo da resultados. Cuanto más te conozcas mayor será tu ventaja con respecto a los demás. Dag Hammarshold decía: "El camino mas difícil es el camino al interior"... pero, al menos una vez en la vida, debemos recorrerlo.

5. LAS METAS: ¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una meta? Una meta es un sueño con una fecha concreta para convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño, algo que esta fuera de la realidad... así que atrévete a soñar, ¡pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan realidad! "Apunta hacia la Luna, pues aunque te equivoques, llegarás a las estrellas..." Y cuando te pongas una meta difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el esfuerzo. Disfruta el camino hasta llegar a tu meta.

6. EL HUMOR: La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima. Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro lo entiende como una señal de que todo va bien, y manda un mensaje al sistema nervioso central para que libere una sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa cuesta menos que la electricidad, pero que da mas luz. Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.

7. EL PERDÓN: Mientras tengas resentimientos y odios, será imposible ser feliz. Lo maravilloso del perdón no es que libera al otro de su eventual culpa, sino que te libera a ti de un sufrimiento.

8. DAR: Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te devolverán con creces lo que des. Si das Odio, recibirás odio, pero si das amor, recibirás invariablemente amor. Todos nosotros recibimos lo que damos, así que ama a todos con sus defectos y virtudes y te verás recompensado con torrentes de amor.

9. LAS RELACIONES: La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir cosas. Siempre que dos o más personas se unen en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te rodean, quiere a tus amigos como son, sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y brindarte todo su amor. Así que cultiva tus amistades, ¡ellas nos son gratis! Tus amigos son aquellos que te acompañan sin juzgarte, aquellos que están dispuestos a trabajar contigo para lograr tus objetivos.

10. LA FE: La Fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de sus dudas, de las preocupaciones, la ansiedad y el miedo. Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía Miguel de Unamuno: "Fe que no duda es fe muerta".

Y algo más: Dicen que el hombre llega a ser sabio cuando aprende a reírse de si mismo. Entonces.. ríe, ríete alegremente... y el mundo reirá contigo.

Alejandro Jodorowsky

Archivado en Piensa el 27-04-2005 a las 12:52

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Comentarios

Muy bien expresado por el señor Jodorowsky todos estos puntos en los que todos deberíamos mejorar.

Pero lo difícil es seguir estás enseñanzas cuando el mundo te echa para atrás continuamente. ¿Cómo voy a sonreir si el tío que tengo delante es un cretino, y no le tengo el menor aprecio?

Es cierto que tenemos que ser capaces de cambiarnos a nosotros mismos, utilizando además todo lo bueno que tenemos dentro, pero lo jodido es no caer casi siempre en el cabreo, la desidia, o las gans de joder a personas malas con las que te encuentras a cada paso.

El que sea capaz de seguir estas instrucciones de Jodorowsky, envidia me da, lo digo en serio.

Zeta — 29-04-2005 || 10:00

Ya Zeta, pero ¿Que nos quieres decir con esto? ¿Que te rindes? ¿que no merece la pena insistirte a tí mismo en que tienes que mejorar, cada vez que caes en la desidia? A ver si va a ser cuestión de pereza, y no de no creer en las cosas que hay aquí escritas.

Eva sol — 29-04-2005 || 10:47

Yo creo que me acerco más al desánimo que a la pereza. No dejo de sonreir por pereza sino porque la mayoría de las veces (y sé que hago mal) me digo a mí mismo que no va a servir de nada ser optimista, que siempre voy a recibir la misma respuesta desengañada y despectiva de los demás. Cuesta reponerse de los golpes.

Zeta — 29-04-2005 || 12:16

Pues claro que cuesta reponerse de los golpes, zeta, pero piensa que estos no solo te dan la leccion de que la gente te golpea, tambien te dan la leccion de aprender que los puedes recibir sin que te hundan, porque si tu quieres puedes estar toda la vida con una actitud positiva, sin desanimarte, porque de entre toda la gente que va a pasar de tí, alo mejor alguna persona se contagia de tu alegria. Conque influenciases a una persona solo, dime si no habrá merecido la pena. No se si me he explicado bien.

Eva sol — 29-04-2005 || 13:31

Yo creo que los dos estáis queriendo decir lo mismo pero en dos momentos diferentes. En la vida real hay veces que te dan ganas de enfadarte y fastidiar a un imbecil, o momentos en los que te alteras. Si no sucediese así tu cabeza sería una olla a presión que iria acumulando malos rollos. si uno no quiere ser amable pues que no lo sea. Zeta ya le pone peros a esos momentos, con lo cual se ve que le fastidia ser así, y eso ya es un buen comienzo. Y Eva, que es un sol, lo único que dice es que cada vez que caigamos inevitablemente en esos ratos chungos, pues tomemos aire, nos acordemos de lo que queremos ser y le pongamos remedio. en definitiva, que uno no tiene necesidad de sobreponerse si no le han puesto.

Junacho — 01-05-2005 || 12:33

Muy bueno lo tuyo, Junacho. Pues sí, que va a haber que decir que nadie es perfecto, que todos nos enfadamos, borramos la sonrisa y nos olvidamos del optimismo. Eso es normal. Pero no dejar de hacer el bien por descorazonarse, hay que machacar lo bueno e insistir una y otra vez, una y otra vez, sin desfallecer.

Eva sol — 03-05-2005 || 20:53

En realidad tenéis razón. Hay que asumir que el que quiere puede. Por mucho que se desilusione uno. Si quieres mejorar, pues lo haces, es verdad. No hay que caer en dejarlo todo y abandonar, aunque sea más cómodo.

Zeta — 04-05-2005 || 13:36

Es cierto todo esto. El que se quiere rendir lo tiene fácil, es lo más cómodo. Si la vida te pone ante un problema puedes optar por seguir tu camino y olvidarlo todo, no pasa nada por eso. Pero si uno ve que puede luchar por no perder algo que tenía en la vida y que le era importante, pues no hay fuerza que te pare, aunque de vez en cuando pierdas las energías.

Hay que sonreir, agradecer lo que tienes y luchar sin descanso por tus metas.

Y sobre todo tener claro quiénes son los que tienes a tu alrededor por los que merece la pena darlo todo. Nunca abandonar a esas pocas o muchas personas.

lugar.zen — 04-05-2005 || 13:42

¡Jaja! ¡Pero bueno! Habéis conseguido despertar al mismísimo Aprendiz. Uy uy, mejor lo dejamos, no vaya a ser que se ponga a escribir en su propio blog... jaja

Eva sol — 04-05-2005 || 14:04

la felicidad no es una meta sino una acptacion de la vida y el ser

Maria — 08-07-2005 || 02:45

yo creo que la vida es cuestion de adaptacion,que no de resignacion como me discute mucha gente.A mi me sirve de mucho ser yo misma y no estar influenciada por las malas opiniones ,pienso que en la vida cuenta el bien que tu hagas,y no el de los demas,pues siempre sera su problema.Es cuestion de encontrarse uno mismo.

rosa — 17-05-2006 || 13:53

Todo es impermanente en el ataud lo veremos de otra forma

ALFONSO — 30-07-2006 || 20:43

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